Realizar rutinas
Listado realizar rutinas
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Con esta elÃptica multiuso podrás realizar actividad cardiovascular, quemar grasas y tonificar tu cuerpo con un solo producto y con simples rutinaspodrás realizar rutinas muy completas, porque no solo es una elÃptica sino que también posee distintos complementos que la convierten en un sistema multiuso de ejercicioscaracteristicas del producto marca: bodytone modelo: mtdp- color: negro material: acero, pvc, plástico posee pantalla: sà información de pantalla: velocidad, distancia, scan, tiempo, calorias,pulso peso del producto: 40 kg alto: 220 cm ancho: 52 cm largo: 155 cm peso máximo del usuario: 100 kg trabaja: zona lumbar, piernas, brazos y abdominales; modele cintura y glúteos requiere armado: sà garantÃa: 6 meses información adicional tacos antideslizantes que no dañan la superficie mangos antideslizantes práctico y accesible regulador de tensión estructura resistente para mayor estabilidad durante el ejercicio innovador sistema, combina los beneficios cardiovasculares con el ejercicio aeróbico si decides realizar el armado con otro servicio técnico, no perderás la garantÃa del productoademás incluye una mini radio con audÃfonos para que puedas escuchar música mientras ejercitasno dejes pasar esta oportunidad de tener un sistema ultra completo de ejercicios en un solo productologra una figura saludable, quema calorÃas y tonificatodo tu cuerpo de manera fácil con la bicicleta elÃptica de bodytone, una elÃptica multiuso con la que podrás ejercitarte en la comodidad de tu hogarincluye un stepper, un disco oscilante, pesas y sistema de bicicleta
$ 350
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Tengo experiencia en realizar rutinas grupales y personales de entrenamiento funcional; la finalidad es ejercitar todos los músculos, incluso los que tenemos "dormidos" y no damos movimiento debido a nuestra rutina diaria, estas rutinas son en base a actividades de nuestra vida cotidiana, ejercicios que nos ayudarán a tener un mejor control y funcionalidad de nuestros músculos en el espacio
horarios:
lunes a viernes desde las 7:00 am hasta las 9:00 pmy se realizan en domicilio, parque o losa deportiva que el alumno guste
las sesiones duran una hora aproximadamente entre calentamiento, rutina y estiramiento o vuelta a la calmahola! mi nombre es israel vargas y soy entrenador personal certificado
precio:
30 soles x hora
*paquetes trimestrales o semestrales
*precio especial a grupos de 3 personas mÃnimoconseguiremos fortalecer, mejorar la resistencia, tonificar, mejorar nuestro sistema cardiovascular, bajar de peso (% de grasa corporal), y un mejor estilo de vida y más saludableLima (Lima)
$ 30
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CaracterÃsticas la trotadora petl: con velocidades entre los 0 y los 16 km/h, inclinación de hasta 10% y 16 diferentes programas de ejercicios, podrás realizar rutinas de ejercicios variadascon los niveles de velocidad e inclinación que posee, podrás realizar ejercicio cardiovascular de diferente intensidad de acuerdo con tu preparación fÃsica y asà te mantendrás en forma y con buena saludcompártelo con la familia y que todos se pongan en forma, ya que soporta hasta un máximo de 135 kilogramosprecio de tienda soles, está casi nueva, sin cajatrotadora petl hp la trotadora petl te ayudará a mantenerte activo todos los dÃas como parte de tu rutina de ejerciciosel espacio que ocupe no será un problema, pues su diseño lo hace fácilmente plegable una vez que hayas concluido tu rutina de ejercicioscon esta trotadoranadie puede quedarse sin quemar calorÃas y de forma entretenidadisfruta también de la música que más te guste o más te motive a ejercitarte, pues la trotadora petl te permitirá pasar momentos agradables mientras te ejercitas con su entrada ipod con parlantes
$ 1800
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• disponibilidad para realizar trabajo en ruta a nivel lima metropolitana • horario: lunes a sábado 8:30am a 5:30pm funciones: ejecución de la estrategÃa en los puntos de venta, asegurando la disponibilidad del producto, visibilidad y promoción supervisar y entrenar a los mercaderistas de su cargo, con el objetivo de alcanzar las metas establecidas; ejecutando los planes de accion asegurar el sell out, second display, tracking de precios, planograma de las tiendas apoyo en la capacitacion y comunicación de campañas a los mercaderistas controlar el cumplimiento del plan de visitas diario de su equipo reforzar la comunicación a los pdv del territorio a su cargo realizar rutinas para asegurar la ejecucion en los pdvbeneficios: • trabajo en planilla desde el primer dÃa con todos los beneficios de ley • horario de l-s de 8:30am a 5:30pm • sueldo + movilidad + comisiones cantidad de vacantes: 1 requerimientos educación mÃnima: técnico años de experiencia: 3 edad: entre 25 y 40 años disponibilidad de viajar: no disponibilidad de cambio de residencia: norequisitos: • experiencia mÃnima 3 años en puestos similares de preferencia en canal moderno (supermercados y tiendas de conveniencia) • experiencia previa como supervisor en el rubro bebidas • estudios técnicos o universitarios concluidos o truncos • tolerancia al trabajo bajo presión, orientado a resultadosnos encontramos en búsqueda de un supervisor canal moderno-autoservicios, para nuestro cliente
Lima (Lima)
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Para realizar rutinas de fortalecimiento de dedos y brazosmultipresas de entrenamientogarantÃa: se garantiza el buen funcionamiento del producto y se cambiará si el producto llegara a fallarasÃmismo tiene también 3 niveles de regletas mas angostas para entrenar agarres de 3 y 2 dedoscon espacios para trabajar desde agarres pockets en la parte superior descendiendo a regletas con 3 niveles de dificultad progresivamentey tiene diversos nieveles de monodedo para que puedas fortalecerlos progresivamente combinando si deseas con otro agarre mas facilproximamente subiremos mas fotos con modelos de coloresse realiza entrega delivery a toda lima central sin costo adicional, enviamos por encomienda a todo el perú y realizamos envÃos de exportaciónfingerboard para escaladaentregamos boleta o factura
$ 100
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Promocion !!! rodilleras para gimnasio, potencia levantamiento de pesas crosfitt knee wraps usalo para proteger y evitar lesiones en la articulaciones de la rodilla, para realizar rutinas con seguridadideales para levantar pesoso pesados muy resistentes80 metros x 8 cms paquete incluido: * 2 vendajes rodilleras ventas por mayor y menor - atendemos pedidos a provincias* color: negro y rojo, negro y azul, negro y naranja * peso: 220 g * medida: 1* extra poroso * compresión controlada* 100% elásticas ultra resistente (heavy-duty elastic wraps) * rodilleras de tela elásticas regulables con velcro para mayor ajuste y agarrecondición: nuevo caracterÃsticas: * extra agarre
$ 70
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Controlar el cumplimiento del plan de visitas diario de su equipo - controla altas potenciales y clientes sin compra - reforzar la comunicación a los pdv del territorio a su cargo - realizar rutinas para asegurar la ejecucion en los pdv1500 + variable s/300 - ingreso a planilla desde el primer dÃa de trabajo1300 + movilidad s/experiencia de office a nivel intermedio - experiencia en consumo masivo - experiencia en el off moderno de preferencia - experiencia en los kpis: sell out / share of shelf / layout - vivir en tumbes funciones: - ejecución de la estrategÃa en los puntos de venta, asegurando la disponibilidad del producto, visibilidad y promoción - supervisar y entrenar a los promotores de venta a su cargo, con el objetivo de alcanzar las metas establecidas; ejecutando los planes de accion - asegurar el sell out, second display, tracking de precios, planograma de las tiendas - apoyo en la capacitación y comunicación de campañas a los promotores de ventasprestigiosa empresa lÃder en consumo masivo,requiere el mejor talento para ocupar el cargo de: supervisor canal tradicional - tumbes requisitos: - experiencia mÃnima de 2 año en puestos similares - experiencia liderando equipos de ventascantidad de vacantes: 2 requerimientos educación mÃnima: técnico años de experiencia: 2 edad: entre 22 y 40 años licencias de conducir: a-i disponibilidad de viajar: no disponibilidad de cambio de residencia: noasiste a reuniones semanales de alineación de objetivos (2 veces por semana) ofrecemos: - sueldo fijo de s/
Tumbes (Tumbes)
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Montura para 6 gopro hero3/4 para realizar video 360° (videos esfericos) descripción - podrás realizar videos 3d (360°) con tus gopro hero 3 o 4 - fabricados por metodo de impresión 3d24 tornillos m3 cabeza plana6 pernos socket m3 con sus tuercasviene con lo necesario para montar tus 6 gopro incluye: - 15 piezas impresas en 3d color negrover descripción completa colapsar descripcióntuerca y perno ø1/4" estandar
$ 250
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$ 230
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$ 200
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Xiaomi yi - montura para realizar video 360 impresión 3d descripción - podrás realizar videos 3d (360°) con tus xiaomi yi - fabricados por metodo de impresión 3dviene con lo necesario para montar tus 6 cámaras xiaomi incluye: - 12 piezas impresas en 3d color negro/blanco/amarillo o plomogarantÃa: garantÃa de 6 meses por fallas de fabricación otorgada por el fabricante
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$ 69
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Podrás realizar videos 3d (360°) - fabricados por método de impresión 3dnueva montura de la cámara, mejorar el rendimiento de refrigeración de la cámaramontura para 6 gopro hero3/4 en dos versiones8 piezas impresas en 3d montura v1: 1x 1/4" tornillo hexagonal (para cualquier tripode standard tripod/adaptador) 18x m3x35mm socket hexagonales 18x m3 tuercas montura v2: 1 x 1/4" tornillo hexagonal (para cualquier tripode standard tripod/adaptador) 6 x m3x40mm tornillos 6 x m3 tuercas montura version 2: - 6 lente de la cámara se trasladan a los ejes xyz exactamente, más fácil de coser una mejor imagenviene con lo necesario para montar tus 6 gopro - disponible en colores blanco, natural y negrocada cámaras utilizan solamente 1 tornillo para montarlo, se puede reemplazar la baterÃa más rápidamente!
Lima (Lima)
$ 150
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El manual enseña a realizar 10 diseños en técnica de bordado con cinta y punto cruz para negocio o regaloincluye moldes y se envÃa en formato pdf a colores
Huancavelica (Huancavelica)
$ 3
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500 region: región de lima localidad: lima 250 m² descripcion excelente oportunidad para realizar un proyecto !!!!! vendo terreno en el mismo corazón de breña parámetro para 5 pisos la es zona comercial, de alto transito, rdmdocumentos en reglaparámetros para 5 pisosen la zona se observan edificaciones de vivienda unifamiliares y comerciales de hasta 12 pisos y edificios multifamiliares de hasta 7 pisos50 m y de fondo 20 m linealescaracterÃsticas valor: us$ 387listo para vendertiene de frente 12
Lima (Lima)
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se evita la monotonÃa y el aburrimiento de determinadas rutinas estándar
evitar colas en las salas de musculación para realizar algún ejercicio en las máquinasestructurando y recomendar una actividad fÃsica saludable con una rutina acorde a cada persona y con una dieta que ayudara a mejoras su salud fÃsica y mental y sin riesgo de lesión
tener un entrenador personal es altamente recomendable para aquellos usuarios recién iniciados o con pocas nociones de rutinas y plannings de entrenamiento
ahorro de tiempopara aquellos que vayan justos el entrenador personal es perfecto para rentabilizar al máximo la claseel entrenador debe conocer la técnica y la postura correcta para cada ejerciciocon el entrenador, los ejercicios serán variados y divertidos por lo que habrá mayor motivación y creatividadindividualmente, es más complicado dar el máximo
mayor motivación personal, debido al trato exclusivo con el cliente
ayuda en la superación personal y disciplina
con empatÃa y afinidad que dará lugar a una mayor motivación y confianza para conseguir sus objetivos personalesla idea es personalizar toda la actividad fÃsicaasà mismo un personal trainer también está pensado para aquellas personas iniciadas que quieran mejorar su estado de forma o recuperar la condición fÃsica después de una lesiónquieres mejorar tu condición fÃsica y de vida de forma individual ya sea por tiempo o por pandemia con la seguridad de un asesoramiento personalizado acompañándole en las sesiones de ejercicio y planificando de forma individualizada las sesiones de entrenamiento
mejor asimilación de los ejercicios y control de la recuperación con un adecuado masaje muscular de recuperación después de cada sesión
el entrenador evitará que haya riesgo de lesión en los ejercicios
obtención más rápida de resultados ya que si el entrenador debe intensificar la sesión lo hará sin complejosel entrenador personal será el encargado de diseñar y coordinar todo el camino a recorrer hasta la consecución de estos objetivoscon un entrenador personal aprovecharas mejor el tiempo
¿qué beneficios aporta un entrenador personal?
el entrenador personal puede diseñar aquellos ejercicios más adecuados para su cliente en función de sus objetivos, su condición fÃsica, etcel entrenador estará el dÃa d, a la hora h en el punto indicadoLima (Lima)
$ 100
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Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se pueden realizar flexiones y practicar el equilibriose pueden realizar diferentes tipos de ejercicios de entrenamiento funcional, tanto con la parte superior del balance step como sentados, de pie, de rodillas o saltandosuelen utilizarlos atletas profesionales y personals training, tanto para entrenamientos individuales como en clases colectivas, donde se combina el balance step con rutinas de step, y trabajos de tonificación y flexibilidadcondición del producto: nuevo descripción diámetro: 65 cm altura: 20 cm incluyendo: 1 bomba de aire, 2 asas, 1 bola de bosu, 1 tapón, 2 ligas balance trainer ball con base planaventas por mayor y menor - atendemos pedidos a provincias celular/wasappermite un entrenamiento funcional muy variado para mejorar el equilibrio, la estabilidad central y la propiocepción
$ 209
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Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se pueden realizar flexiones y practicar el equilibriose pueden realizar diferentes tipos de ejercicios de entrenamiento funcional, tanto con la parte superior del balance step como sentados, de pie, de rodillas o saltandosuelen utilizarlos atletas profesionales y personals training, tanto para entrenamientos individuales como en clases colectivas, donde se combina el balance step con rutinas de step, y trabajos de tonificación y flexibilidaden nuestra tienda en ate vitarte 2si tiene dudas consulte en la sección preguntashacemos envÃos a lima y provincia (costo adicional)condición del producto: nuevo descripción diámetro: 65 cm altura: 20 cm incluyendo: 1 bomba de aire, 2 asas, 1 bola de bosu, 1 tapón, 2 ligas balance trainer ball con base planaventas por mayor y menor - atendemos pedidos a provincias ¡importante! su compra es un compromiso antes de darle click en comprar, lea detenidamente la descripción de la publicaciónevite calificaciones negativaspermite un entrenamiento funcional muy variado para mejorar el equilibrio, la estabilidad central y la propiocepción
$ 110
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realizar pedidos de mercaderÃacumplir las rutinas diarias de piso de ventas: precios, orden y aseo e identificación de productosmakro se encuentra actualmente en busca de un maestro de carnes para las tiendas de lima para realizar las siguientes funciones: - conocer los productos del área asignadaconocimiento de control de calidad y buenas prácticas de manipulación de alimentosnos dedicamos a la comercialización al por mayor de diferentes productos alimenticios y no alimenticioscantidad de vacantes: 1 requerimientos educación mÃnima: educación secundaria años de experiencia: 1 disponibilidad de viajar: no disponibilidad de cambio de residencia: noorganizar y supervisar las labores del personal a cargosomos makro perú, miembro del holding holandés shvtienes la oportunidad de ingresar a una compañÃa trasnacional en expansiónbrindar asesorÃa sobre los productos a los clientesrevisar y controlar el stock de productos, asà como garantizar el control de calidad y manejo de los productoscontribuir con el control de la merma y la ventaacceder a oportunidades de desarrollo, capacitación y lÃnea de carreradisponibilidad de moverse posteriormente a otras tiendas de lima ubicación: lima, lima beneficios: - ingreso a planilla con todos los beneficios de acuerdo a leynuestro candidato ideal: -indispensable experiencia en labores similares (mÃnimo 1 años)experiencia en supervisión de personalmanejo de los productos del área de carnes
Lima (Lima)
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estas rutinas se componen de ejercicios que ejercitan todo el cuerpo; desde el tren superior, el core y el tren inferior; y se trabajan con el peso corporal y/o implementos que complementan las rutinasactivate training es una empresa que se preocupa por el bienestar y la salud de las personas, y en base a esto, propone rutinas de entrenamiento personalizado basados en el objetivo y nivel fisico de cada entrenadoLima Callao (Lima Metropolitana)
$ 40
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La persona puede realizar el ejercicio de acuerdo a su propio ritmocuenta con rutinas realizadas para tener un mejor entrenamiento y resultados más efectivos* el nivel de ejercicio es para todoslos ejercicios aeróbicos facilitan la quema de grasas, favorecen la reducción de peso, mejoran la función cardiovascular_________________________* accesorios completos * nuevo en caja * delivery y armado gratis (lima metropolitana) * producto con garantia y boleta * envios a nivel nacional_______ - - #- garantia "total crunch nuevos---------------------------------- -la combinación del ejercicio aeróbico y anaeróbico
$ 328
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Puedes realizar ejercicios distintos en este gimnasio casero, por lo que podrás adaptar sin inconvenientes tus rutinas de ejerciciosel aparato viene con fotos ilustrativos que te guiarán para colocarte en las posiciones correctas dependiendo de la zona del cuerpo que deseas ejercitar
$ 900
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La persona puede realizar el ejercicio de acuerdo a su propio ritmocuenta con rutinas realizadas para tener un mejor entrenamiento y resultados más efectivos* el nivel de ejercicio es para todoslos ejercicios aeróbicos facilitan la quema de grasas, favorecen la reducción de peso, mejoran la función cardiovascular_________________________* accesorios completos * nuevo en caja * delivery y armado gratis (lima metropolitana) * producto con garantia y boleta * envios a nivel nacional_______ - - #- garantiatotal crunch ------------------------------------------------------------ -la combinación del ejercicio aeróbico y anaeróbico
$ 328