Mma workout rutina entrenamiento cardio
Listado mma workout rutina entrenamiento cardio
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Relief (5min) 11 - mma mashup (26min)detalle de los videos: 01 - mma speed (26min) 02 - mma shred (37min) 03 - mma power (47min) 04 - mma plyo (47min) 05 - power sculpt (36min) 06 - dynamic strength (47min) 07 - active recovery (21min) 08 - core kinetics (16min) 09 - 5 mincore on the floor (6min) 10 - 5 min
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Define y tonifica desde casa sin pesas con movimientos de artes marciales 78 minutos de duracion tutorial (14min) workout 1 (21min) workout 2 (20min) workout 3 (22min)
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Define y tonifica desde casa sin pesas 83 minutos de duracion workout 1 (28min) workout 2 (28min) workout 3 (27min)
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Define y tonifica desde casa sin pesas haciendo yoga 69 minutos de duracion workout 1 (33min) workout 2 (35min)
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Define y tonifica desde casa sin pesas 87 minutos de duracion workout 1 (53min) workout 2 (34min)
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Detalle de los videos: 00 - cold start (11min) 01 - cardio 1 (23min) 02 - cardio 2 (23min) 03 - cardio 3 (23min) 04 - core 1 (10min) 05 - core 2 (12min) 06 - resistance 1 (23min) 07 - resistance 2 (23min) 08 - resistance 3 (23min) 09 - special ops cardio (23min) 10 - special ops core (18min) 11 - special ops resistance (23min)
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las sesiones duran una hora aproximadamente entre calentamiento, rutina y estiramiento o vuelta a la calmatengo experiencia en realizar rutinas grupales y personales de entrenamiento funcional; la finalidad es ejercitar todos los músculos, incluso los que tenemos "dormidos" y no damos movimiento debido a nuestra rutina diaria, estas rutinas son en base a actividades de nuestra vida cotidiana, ejercicios que nos ayudarán a tener un mejor control y funcionalidad de nuestros músculos en el espacioy se realizan en domicilio, parque o losa deportiva que el alumno gusteconseguiremos fortalecer, mejorar la resistencia, tonificar, mejorar nuestro sistema cardiovascular, bajar de peso (% de grasa corporal), y un mejor estilo de vida y más saludablehola! mi nombre es israel vargas y soy entrenador personal certificado
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Detalle de los videos: - parte superior plus (42min) - kenpo cardio plus (42min) - cuerpo completo plus (46min) - abdominales plus (22min) - intervalos plus (45min)
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Pre-workout es un pre-entrenamiento, con una combinación de ingredientes pensados para combatir la fatiga y mejorar el rendimiento durante el entrenamiento o competición
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