Correr sin lesiones
Listado correr sin lesiones
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Cuando acabes de correr y guardes la carrera en el historial del reloj, aparecerá un resumen posterior para que veas qué tal lo has hechoconéctate si eres como la mayoría de los corredores, querrás analizar tus estadísticas después de correr o competir, pero puede que no tengas el ordenador a mano en ese momentoel acelerómetro también puede hacer un seguimiento de la distancia cuando el gps no está disponible, como cuando vas corriendo por debajo de un túnelincluso podrás recibir el ánimo de tus amigos y admiradores después de la carrera, gracias a las funciones online de la unidad 220, como el seguimiento en tiempo real y en directo, y el uso compartido en las redes sociales a través de la aplicación garmin connect mobile™excelente condicion cosmetica y funcionalfunción de correr/caminar: sí un compañero de carreras a todo color con funciones online reloj de carreras con gps con pantalla a color de alta resolución realiza un seguimiento de la distancia, el ritmo y la frecuencia cardiaca¹ identifica los registros personales funciones online²: carga automática a garmin connect™, seguimiento en tiempo real, uso compartido en redes sociales compatible con los planes de entrenamiento gratuitos de garmin connect igual que un entrenador, la unidad forerunner 220 te proporciona comentarios que te ayudarán a motivarte y te guiarán en tu entrenamientoademás de utilizar gps para calcular la distancia y el ritmo, la unidad 220 cuenta con un acelerómetro incorporadocuando finalices y guardes la carrera, se cargará automáticamente en garmin connect cuando te encuentres dentro del área de alcance del teléfonolas funciones online adicionales incluyen seguimiento en tiempo real, que permite a tus amigos y a otros aficionados seguir tus pasos y ver tus estadísticas en tiempo reales compatible con los planes de entrenamiento gratuitos de garmin connect™, que podrás programar y enviar al reloj para recibir entrenamiento en tiempo realfunciones de entrenamiento adicionales puedes configurar alertas de frecuencia cardiaca, ritmo o intervalos de correr/caminar que te ayuden a mantenerte dentro de los márgenes que deseesun entrenador en cada reloj el forerunner 220 calcula datos esenciales relacionados con tus carreras, como la distancia, el ritmo y la frecuencia cardiaca¹para obtener entrenamiento en tiempo real mientras corres, la unidad 220 es compatible con los planes de entrenamiento gratuitos de garmin connectsolo tienes que descargar la aplicación garmin connect mobile gratuita en tu smartphone (compatible con iphone 4s y superiores y dispositivos android en el primer trimestre de 2014) y vincularla con el relojcaracterísticas físicas y de rendimiento dimensiones de la unidad (ancho/alto/profundidad) 4,5 x 4,5 x 1,2 cm pantalla en color tamaño de la pantalla (ancho/alto) diámetro de 2,5 x 2,5 cm resolución de pantalla (ancho/alto) 180 x 180 píxeles peso 40,7 g batería ión-litio recargable autonomía de la pila/batería hasta 6 semanas en modo de ahorro de energía; hasta 10 horas en modo de entrenamiento resistencia al agua 5 atm mapas y memoria waypoints 0 historial de actividades 1debes tener el teléfono vinculado con la unidad 220 durante toda la carrera para utilizar la función livetrackde esta forma, capta datos relativos a la distancia y el ritmo cuando corres en una pista de interior o en una cinta de correr, sin necesidad de un podómetro apartetambién podrás compartir tus triunfos en las redes sociales publicando actualizaciones a través de la aplicación garmin connect mobile000 vueltas rutas 0 sensores gps acelerómetro funciones de seguimiento en vivo de la actividad calorías quemadas funciones de entrenamiento, planificación y análisis páginas de datos personalizables auto pause® entrenamiento a intervalos sesiones de entrenamiento avanzadas auto lap® cambio de pantalla automático adicional características adicionales estimación del consumo máximo de oxígeno: no control de recuperación: no pronóstico de carrera: no dinámica de carrera: no las funciones de reloj incluyen fecha y alarmala unidad forerunner 220 lo soluciona automáticamente cargando tus datos a garmin connect, nuestra comunidad en línea gratuita donde puedes guardar, planificar y compartir tus actividadeses como tener a tu lado un entrenador que te proporciona comentarios constantes y registra todas tus estadísticas, para que puedas centrarte en la carreragarmin forerunner 220 con cable de carga incluido condicion: usadosi conectas regularmente tu reloj a garmin connect, también podrás beneficiarte de una posición gps más rápida, gracias a los datos de satélite que se enviarán a tu dispositivo automáticamentefácil de utilizar la unidad 220 es uno de los primeros relojes de carreras de garmin en contar con pantalla a color, que facilita la interpretación de los datos con solo un vistazola unidad 220 también te avisa si alcanzas una marca de registro personal en la carrera como, por ejemplo, el kilómetro más rápido, 5 km, 10 km, media maratón o una maratón completa, o la carrera más larga hasta el momentotambién cuenta con un manejo sencillo de los botones y una correa resistente, cómoda para cualquier tamaño de muñecala unidad 220 dispone de alertas por vibración y alertas audibles, y podrás personalizar el reloj para que funcionen ambos tipos de aviso o solo uno de ellos
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